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想多感受幸福嗎?
那請多用腳走.
少用腦想.
http://www.wretch.cc/blog/slke/25431998
想變聰明嗎?
那就更得好好運用耳朵跟眼睛.
不要動不動就用想的.
心情不好想"自療"時,別忘了試試"跟自己說話"
http://www.wretch.cc/blog/slke/2889882
然而在生活中若想更"認識自己",不妨try"聽聽自己說話",或是"看看自己動作"
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每天不都會聽到自己說話的聲音嗎？
經過鏡子時不都會看到自己的樣子嗎？
途經口腔內部的聲音（自己聽到的）跟傳到他人耳中的聲音（別人感受到的）
差多了！！
通常會以為自己的發言，已經把心中所想或不能講的意思給表達出來或隱藏住了，其實往往並非如此。
刻意攬鏡時的表情（自我整飭）與他人所觀看到的畫面（別人詮釋）
無意識時的姿態神韻，不經意的舉止小動作，若非錄影拍下，當事人往往從來沒發現過。
在養成心理師的過程中,無論從模擬或是實際晤談中(需取得案主同意),都有錄音甚至是錄影的作業...
因為在反覆聽聞或是注視自己的講話跟動作時,往往對自己會有"意外"的發現.
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錄下自己的聲音後
可以在開車時或是在廚房洗菜時放來聽聽
保證別有一番「似曾相似又帶點陌生」的滋味喔！
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