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好一陣子沒有站著講課了.
原來是經過這一年來的調整,讓生活中花在走路與跑步的練習,比趕場接案講座的時間還多了些.
想不到的事情發生了...
不過待在室內,只是站了大半天(偶爾還有坐一會兒)
左腳腳踝感覺有點脹
然後走起路來就疼了
我...竟然...跛了
是分享得太投入,忘了站得腳酸嗎?
莫非有拐到或撞到而不自知?
還是舊傷復發?
按腳師傅說:輸尿管的反射區有負擔累積,是不是水喝得太少?
這半年晨起走路或跑步的練習,明明精神就好了些,怎麼會...
站比跑累?
第二天帶活動時特別留意著...
好像就沒那麼不舒服
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莫非是因為身體跑得慣了，一時站不慣？
原來，習慣產生變動時，就是會累
只是需要一些時間調適罷了
嗯，一切都會好的...
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嗯,那這兩天再繼續上課,可能逐漸就會站得慣了;
哇,那等這兩天課上完後,不就得重新適應跑步囉?
呼~看來每天都得保持覺察,而當習慣剛改時,出現一陣子地「不太適應」,說穿了其實就是...「正在適應」嘛.
(寫blog也是一樣,寫習慣之後,幾天沒弄點貼點什麼,好像不習慣...我猜如果停得久了,恐怕也就不習慣寫囉~)
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