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300415-1552  

漸漸明白,為什麼工作量越大的人,都會固定安排運動時間。

慢跑/瑜珈之外,這回打算挑戰不擅長的游泳。

小畢老師說,手腳只是輔助,身體律動才是重點。

怎麼所有的運動,最後陳述的重點都差不多?

 

留不住皮相的時間,至少讓骨架身形保持好一點。

這不僅可以留住健康久一點,也是一種不拖累他人的處世態度。

更是愛家人的具體作法。

 

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