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一直以為是拉筋造成腰部緊繃

原來是消化不良引起

 

喝水不足

吃飯狼吞虎嚥

 

氣血循環力量不夠

代謝慢

 

但願

能提醒自己練習

細嚼慢嚥

 

總是要等身子不適

才肯學習（有動機）

唉

 

 

 

 

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    slke 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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