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一直以為是拉筋造成腰部緊繃
原來是消化不良引起
喝水不足
吃飯狼吞虎嚥
氣血循環力量不夠
代謝慢
但願
能提醒自己練習
細嚼慢嚥
總是要等身子不適
才肯學習（有動機）
唉
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- May 12 Tue 2015 19:50
腰酸？原來是消化不良
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