關於這個團體，
聚了快一年還沒完成定名。
至於團體成員，
到這回仍有人是頭一次碰面。
不過就「做中學」的這個概念來看，
這個團體本來就不需要太多的規劃。
最初的邀約，是為了K心理師想退而不休一陣子，手上有部分工作得交代分配。
為了讓大夥更有參與動機，也問了每個人對自己職志之期許...
H心理師：想設計出一些好用的心理回饋工具...用Apps就可以有收入
D心理師：成為更專精的心理治療師，特別是精神分析這塊
P.E.社工師：打造一棟助人資源的building
K心理師眼看大夥各有想法，工作分不太出去，索性將自己每月心得對此團體開講
印象至少有：
葉黃樹（極端值）
太好了（認知失調）
我們不曉得（界線）
肉兩塊（鈍化）
您的苦心恰成您的辛苦
債，還完了沒
三招
（以「牛頓三大定律」解釋個案的盲點，這些好像還沒分享）
後來K心理師就遇上無常
成了k個案
奇妙地
微笑錨頓團體不但持續進行
(微笑錨頓:開心,找定位,得領悟)
還因為想突破固定的工作生活模式
特別著力於
網路平台與實體空間的開拓
於是
KM與A，就於年中陸續加入
最妙的是
恰逢工作異動的L君
對於自己沒受邀入團而有些「受傷」
還好L君在八月聚會初顯身手
重拾歡顏
當然囉
也就湊成了913的聚首
（首度到齊）
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且不論團體成員對於自己職志是否更接近
但在這一年中
倒是很有「生產力」
不只一人結婚
還預備生子
離職異動再出發的也好幾位
診療所也籌備掛牌中（初色）
再一次
藉著關係間的連結與告別
位移著
有機體果然沒想太多
做就對了
然後再從消化整理中汲取養分
人生滋味百種
願意回首面對省思
精華自然學到
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專業上也討論了幾位經典案例
黏P.E.
咬H
離H/D
差結婚就成滿分人生A
穿緊省話H
以及陸續要研討並研發工具的熱門議題
減重
失眠
親子
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為了深入減重議題
團員們各自剖析著自己的體重變化
交流著這陣子養成的「習慣」
K:早上先緩緩喝一杯水（澆花）
進食特意放慢，仔細嗅與嚐
P.E.:游泳(每次一千/一週三次)
H:跑步(至少30分鐘)
D:斷食排結石 飲食減量(已減6kg)
A:瑜珈慢跑游泳
L:跑過一次（搭配Apps）
KM:太極 呼吸 腳踏車
發現當事人若能從事習慣本身漸漸體驗出箇中奧妙
進而成最愛之一
則容易持續
但若一心只為減重
再好的習慣也維持不久
另外對於「以吃為癮」的心理背景因素
也需進一步瞭解
不只是一昧戒吃
（因為是藉由「吃」來「得滿足，暫時趕走空虛」「掌握控制感，驅散無力人生」）
最可怕就是在吃的同時
快樂與罪惡同時上身
經過矛盾-掙扎-內耗-無力
則離eating disorder不遠
結論：
嗜吃或是體重降不下來
與壓力*（活得不快樂）高相關
人生沒有短期目標
離長期目標又覺得不可能而感挫敗
重點不在於戒吃
但是如何協助當事人產生較正面的自我感覺
似乎是關鍵所在
有伴
一起做中學（先行動）
不要一直怪自己/別人
似乎是可行的
*重大壓力則可能令人變瘦
但往往是更憔悴
甚至引發生理疾病
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